演武会の動画です�A(半座半立)

10月演武会の動画、第二弾です。

半座半立の演武で、これまた稽古時間がなく(2･3回くらい？)
取り決めは最初と最後の1本ずつのみでした。

演武�A2007.10
by taityo

合気道は武士の武術で、座っている殿様の御前では
殿様より高くなってはいけない、(立ってはいけない)
ということから、『座技』が出来上がったそうです。

自分へのお年玉にいかが？

演武会の動画です

10月にあった演武会の動画をアップしてみました。

護身術風に演武しています。

とにかく稽古する時間が取れなかったので、
最初の数本以外は『いい加減』

いや『良い加減』

その割には、我ながら良くできていたと思います。

演武�@2007.10
by taityo

ダイエット、これなら続けられる！！

ごめん！＆捕まえゲーム

※12月6日発行の記事です。


【今日の護身術】


いざ暴漢と対面した時、冷静に練習したことが
出せる人はなかなかいません。
普通は頭真っ白、固まりますよ。

動けるとしたら、無意識レベルの脳
右脳に入っている動作がとっさに出るんです。

右脳に入れるにはどうしたらいいか？

それは繰り返しやることと、楽しんでやること！

そこで今日はゲーム感覚で練習してみてください。


◆　◆　捕まえゲーム　◆　◆


１．お互いに１歩離れたところに向き合って立ちます。

２．片方が１歩踏み出して、抱きつくように相手を
　　捕まえようとします。

３．受け側は、サッとしゃがんで捕まえられないように
　　しましょう。



【コツ＆解説】


回数やルールは自由に決めてください。

連続でやってもいいし、交互にやってもいいし。
ハンディつけたり、罰ゲーム決めたりしてもいいかも。

すばやい動きと強い足腰が培われ、ダイエットにも効果ありでしょう！




【編集後記】


しかしこの練習、恋人同士でやると危険ですね。
男性諸君、そのまま押し倒してはいけませんよ！！
ちゃんと練習して彼女が身を守れるようにしてあげてね。




【お願い】

このメルマガは転送自由です。
というか、お知り合いにぜひ紹介してください〜！

できる限り多くの方に、危険を回避する技術を広めて行きたいと思っています。
突然の事件に巻き込まれて、悲しい思いをする人を減らしたいと思っています。

よろしくお願いいたします！


転載ご希望の方はご一報ください。

鎖骨を折ってレベルアップ！

まだ３級だったころ、受身失敗で鎖骨を折りました。

稽古終了間際、１００本受身をしていた際、
禁止されていた複合技で足を払われたんです。

肩から落ちて、バキッていい音がしました。

それまでバリバリ受身の練習をしていて
多少の自信もあったので、けっこうショックでしたね〜。


でね、２週間後から見学に復帰したんですけど、
ある黒帯の受身を見てビックリ！！

師範に大技をかけられて、頭から真っ直ぐに落下したのに、
片腕を円形にして力を逃がし、クルンって受身を取ったんです。

・・・すげぇ！（感動）

もっと行けるんだ！
復帰後はそのイメージを頭に稽古しました。

ただただ稽古するんじゃなくて、目指すイメージを
持ちながら稽古することの大切さを学んだ瞬間でした。


今、あれはできるようになった。
でも、まだ上がいるんだなぁ。
あの猫のような受身、密かにイメージしながら稽古しています。